Nos ateliers peuvent se dérouler en journée, le soir ou à l’heure du déjeuner, sous forme de Lunch & Learn, par exemple, dans vos locaux ou dans tout autre lieu de votre choix.
Ils sont proposés pour des groupes de 8 à 15 personnes et s’organisent le plus souvent sur une demi-journée ou sur 2h à l’heure du déjeuner par exemple mais peuvent aller jusqu’à 2 jours en fonction des besoins.
Déroulement des ateliers
Après une première partie théorique, les professionnels intervenant vous proposent une série d’outils pratiques ainsi que des exercices de mise en application. Ainsi, les participants tirent immédiatement les bénéfices de leur participation à nos ateliers. Tous les domaines de gestion de la santé et du bien-être peuvent être abordés. Les ateliers peuvent être organisés au sein de votre entreprise ou dans nos locaux. Nous pouvons également vous proposer des thèmes sur mesure en fonction des besoins de votre structure qui auront été détectés lors d‘un entretien conseil ou d’un audit plus poussé.
Pourquoi choisir les ateliers ?
La mise en place d’ateliers est parfaitement adaptée pour des petites entreprises ou dans le cadre d’une action auprès d’un service précis.
LES PLUS
- Une plus grande implication de vos collaborateurs du fait de la petite taille du groupe
- Une cohésion de groupe se crée
- Des résultats encore plus probants du fait de l’émulation qui s’opère
Comment choisir les thèmes des ateliers ?
En fonction de vos projets de prévention ou des dysfonctionnements que vous constatez le plus souvent chez vos collaborateurs, vous pouvez opter pour l’un ou l’autre de nos thèmes ou nous demander de préparer une intervention sur un autre thème. Toutefois, en cas de difficultés à repérer le ou les thèmes les plus appropriés, il nous est possible de réaliser un audit santé.
Les grands axes thématiques de nos ateliers
Nutrition
Nous conseillons souvent la tenue d’un “Lunch & Learn” dans le cadre de nos divers ateliers nutrition afin de mettre en pratique immédiatement les enseignements de ces derniers. Nous pouvons aborder la nutrition d’une manière générale ou développer un sujet en lien avec la performance, la motivation, la gestion du stress… Ces ateliers peuvent aussi comporter un partie sportive.
Stress
Dans ces ateliers, les participants abordent les différentes clés pour comprendre les origines de leur stress et lutter efficacement contre celui-ci. Ces ateliers peuvent être accompagnés de séances bien-être ou d’initiations à diverses techniques et méthodes anti-stress.
Sommeil
Ces ateliers permettront à chacun de se situer par rapport au sommeil et de comprendre comment le gérer de manière efficace pour qu’il ait l’effet réparateur qu’on lui attend. Nous remettons à chaque participant un accès à un agenda du sommeil afin d’approfondir le sujet et de cibler ses besoins spécifiques d’amélioration.
Sport & Bien-Être
Les volontaires de l’entreprise peuvent participer à des séances sportives pendant la pause déjeuner par exemple ou encore profiter de la venue d’un spécialiste du bien-être, de l’image de soi ou de la gestion de la douleur.