10 mai 2017
Les découvertes les plus récentes en neurosciences ont permis de faire un bond considérable dans la compréhension de nos réactions et de nos prises de décisions. A l’intérieur de notre cerveau, ont été identifiés 4 territoires cérébraux, qui prennent en moyenne entre 4000 et 6000 décisions par jour !
21 avril 2017
On sait déjà qu’il ne faut pas sauter ce repas pour être efficaces toute la matinée. Mais comment un petit-déjeuner peut jouer un rôle dans le stress et le blues ? Notre organisme est une machine complexe qui, comme toute machine,…
11 avril 2017
Nous sommes de plus en plus soumis à des périodes de stress à répétition, en particulier au niveau professionnel. Si, au début, ce stress peut être une source de motivation, bien vite il deviendra difficile à gérer et nous nous retrouverons en surrégime (qui provoquera une surchauffe) et qui pourra dans certains cas aboutir au burn out.
24 mars 2017
Le stress, contrairement à ce que l’on peut penser, n’est pas un phénomène purement psychique, mais bel et bien un état d’épuisement physiologique. Et quand le stress commence à produire des effets vraiment gênants, notre corps en souffre déjà depuis…
23 février 2017
Virginie Terrier, micronutritionniste, spécialisée en gestion du stress chez Efficium, livre un article très utile pour repérer chez vous et chez les autres les signes d’alerte d’un stress chronique. Et agir en conséquence ! A découvrir sur www.monde-economique.ch Le saviez-vous…
9 février 2017
A Palexpo, Genève, le 3 octobre 2012, la conférence « Santé, les nouveaux outils pour augmenter la productivité et la résistance au stress » de Virginie Terrier,nutritionniste pour Efficium et Mélanie Perrin, Fondatrice de Sens&Vie, Paris a rencontré un franc…
24 janvier 2017
Le 25 février 2015, dans le 12.45 sur RTS Un, Fanny Moille recevait Virginie Terrier, micronutritionniste Efficium afin de parler d’alimentation et de nutrition sur le lieu de travail. A l’heure du culte de la performance et de la pause déjeuner…
16 décembre 2016
12 décembre 2016
Pour la première fois, Efficium participe au salon Solutions RH de Genève qui aura lieu à Palexpo halle 2, les 3 et 4 octobre prochains afin de présenter aux professionnels des ressources humaines sa toute nouvelle offre « Santé et Bien-Etre…
