Category Archives: Santé

Tonifier vos collaborateurs cet hiver: Adoptez les bons réflexes !

3 décembre 2018

Chaque hiver, environ 3% des personnes consultent un médecin en Suisse pour un épisode grippal.
Nous ne disposons pas de chiffre permettant d’établir combien de personnes sont touchées par la grippe sans consulter pour autant.
Il est cependant une certitude, lorsqu’une grippe devient un motif de consultation, cela indique que le patient nécessite un traitement médical et la plupart du temps, un arrêt de travail.

3 décembre 2018 Laisser un commentaireActualité, Conseils, Management, SantéPar admin

Préserver le capital santé de ses salariés, un bon calcul ?

27 février 2018

Le concept de capital santé englobe à la fois la santé et les capacités mentales et physiques d’une personne, c’est-à-dire ses savoirs, ses compétences, ses expériences, et à la fois sa satisfaction vis-à-vis de son travail, à l’origine de son investissement et de sa motivation. Et il semblerait qu’une amélioration d’un seul point, sur une échelle de 5 aurait des conséquences positives plutôt encourageantes.

27 février 2018 Laisser un commentaireActualité, Management, SantéPar efficium_admin

Quand nos conversations trahissent notre niveau de stress physique

15 janvier 2018

Il semblerait que notre façon de nous exprimer trahisse notre niveau de stress physique même si nous ne le ressentons pas psychologiquement. Mais si nous ne nous sentons pas stressé, à quoi bon relever nos tics de langage ? Et bien, tout simplement parce qu’un stress physique, surtout s’il est permanent, possède des effets délétères sur notre santé et nous rend plus vulnérable autant aux petits bobos du quotidien qu’aux plus grosses pathologies. En repérer les signes extérieurs est donc un bon calcul. Des chercheurs américains nous éclairent sur ce sujet.

15 janvier 2018 Laisser un commentaireActualité, Management, Santé, StressPar Audrey Charial

Neurosciences : un autre regard sur le stress

10 mai 2017

Les découvertes les plus récentes en neurosciences ont permis de faire un bond considérable dans la compréhension de nos réactions et de nos prises de décisions. A l’intérieur de notre cerveau, ont été identifiés 4 territoires cérébraux, qui prennent en moyenne entre 4000 et 6000 décisions par jour !

10 mai 2017 Laisser un commentaireSanté, StressPar Efficium

Stress et micronutrition: n’oubliez pas de bien huiler votre cerveau

11 avril 2017

Nous sommes de plus en plus soumis à des périodes de stress à répétition, en particulier au niveau professionnel. Si, au début, ce stress peut être une source de motivation, bien vite il deviendra difficile à gérer et nous nous retrouverons en surrégime (qui provoquera une surchauffe) et qui pourra dans certains cas aboutir au burn out.

11 avril 2017 Laisser un commentaireAlimentation, SantéPar Efficium

Stress et Burn-Out : repérer les signes précoces

23 février 2017

Virginie Terrier, micronutritionniste, spécialisée en gestion du stress chez Efficium, livre un article très utile pour repérer chez vous et chez les autres les signes d’alerte d’un stress chronique. Et agir en conséquence ! A découvrir sur www.monde-economique.ch Le saviez-vous…

23 février 2017 Laisser un commentaireSanté, StressPar Efficium

Journal RTS : Interview de Virginie Terrier

24 janvier 2017

Le 25 février 2015, dans le 12.45 sur RTS Un, Fanny Moille recevait Virginie Terrier, micronutritionniste Efficium afin de parler d’alimentation et de nutrition sur le lieu de travail. A l’heure du culte de la performance et de la pause déjeuner…

24 janvier 2017 Laisser un commentaireActualité, SantéPar Efficium