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Category Archives: Stress

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Quand nos conversations trahissent notre niveau de stress physique

15 janvier 2018

Il semblerait que notre façon de nous exprimer trahisse notre niveau de stress physique même si nous ne le ressentons pas psychologiquement. Mais si nous ne nous sentons pas stressé, à quoi bon relever nos tics de langage ? Et bien, tout simplement parce qu’un stress physique, surtout s’il est permanent, possède des effets délétères sur notre santé et nous rend plus vulnérable autant aux petits bobos du quotidien qu’aux plus grosses pathologies. En repérer les signes extérieurs est donc un bon calcul. Des chercheurs américains nous éclairent sur ce sujet.

15 janvier 2018Laisser un commentaireActualité, Management, Santé, StressPar Audrey Charial

Efficium au salon RH à Palexpo Genève – 4 & 5 octobre 2017

24 août 2017

Efficium sera présent à la 11èeme édition du Salon Solutions RH à Palexpo, Halle 2, Stand G.09. A cette occasion, Virginie Terrier présentera une conférence sur le thème « Gestion du stress et la nutrition de la performance ».

24 août 2017Laisser un commentaireManagement, Non classé, StressPar Audrey Charial

Gérer son stress, là, tout de suite : nos 3 exercices

14 juillet 2017

La période des vacances d’été arrive et elle n’est vraiment pas de tout repos pour ceux qui restent. Le surcroît d’activité engendré par les absences est une source de stress très importante qu’il faut savoir gérer vite et bien…

14 juillet 2017Laisser un commentaireStressPar Audrey Charial

Neurosciences : un autre regard sur le stress

10 mai 2017

Les découvertes les plus récentes en neurosciences ont permis de faire un bond considérable dans la compréhension de nos réactions et de nos prises de décisions. A l’intérieur de notre cerveau, ont été identifiés 4 territoires cérébraux, qui prennent en moyenne entre 4000 et 6000 décisions par jour !

10 mai 2017Laisser un commentaireSanté, StressPar Efficium

Stress et Burn-Out : repérer les signes précoces

23 février 2017

Virginie Terrier, micronutritionniste, spécialisée en gestion du stress chez Efficium, livre un article très utile pour repérer chez vous et chez les autres les signes d’alerte d’un stress chronique. Et agir en conséquence ! A découvrir sur www.monde-economique.ch Le saviez-vous…

23 février 2017Laisser un commentaireSanté, StressPar Efficium

Conférence « Nutrition et Performance » : ce qu’il faut retenir

9 janvier 2017

9 janvier 2017Laisser un commentaireSanté, StressPar Efficium

Réponse au stress : le cortisol, bon ou mauvais ?

16 décembre 2016

16 décembre 2016Laisser un commentaireSanté, StressPar Efficium
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