Le travail en rotation ou de nuit (tout comme le travail en open space) peut être particulièrement stressant pour vos collaborateurs et demande de bonnes facultés d’adaptation.
Pourquoi le travail en rotation ou de nuit est source de stress ?
Nous sommes tous rythmés par des productions hormonales quotidiennes, mais aussi par le rythme circadien jour/nuit. Ainsi, il est clair qu’un rythme de travail régulier est confortable, et que si nos horaires deviennent irréguliers, nos productions hormonales peuvent rapidement se dérégler et cette situation peut alors devenir une source de stress importante. Les branches professionnelles qui emploient en rotation ou de nuit se voient confrontées a beaucoup de turn over, et donc inévitablement la nécessité de former en permanence et d’avoir un service de ressources humaines en hyperactivité. Il ne faut pas cependant croire que nous ne pouvons pas nous adapter.
Les horaires de travail en rotation ou de nuit ne doivent pas juste être subis, ils peuvent simplement être vécus confortablement avec quelques adaptations. Nos principaux synchroniseurs corporels sont le rythme jour/nuit, le sommeil et l’alimentation. Ainsi, si un de ceux-ci se décale il suffira d’agir sur les autres pour remettre notre corps en rythme.
Certains outils de relaxation peuvent également accélérer la détente et le ressourcement en dehors du travail ou pendant les pauses afin d’apporter le confort nécessaire à un travail harmonieux.
Comment mettre en place un projet d’intervention bien-être en cas de travail en rotation ou de nuit ?
Chaque projet commence par un premier contact, une rencontre ou une discussion téléphonique dans laquelle vous nous expliquerez vos objectifs.
Pour cette thématique, nous proposons deux types d’interventions :
- Un programme clé en main spécifique qui vous permet en quelques ateliers de cibler les besoins de vos collaborateurs et de leur apporter les clés pour une meilleure adaptation.
- Un programme personnalisé dans lequel nous pouvons vous proposer des interventions autour de la nutrition de la performance ainsi que des ateliers de sophrologie ou d’auto-hypnose.
Rencontrez-nous pour en discuter, ce premier entretien n’implique aucun coût car il est purement informel. Nous définirons quels sont vos objectifs, si nous pouvons y répondre et si ils entrent dans notre vision. Nous vous vous proposerons ensuite une offre avec un planning d’intervention et un devis pour chaque action. Vous aurez ainsi toutes les informations en main pour vous sentir libre de nous faire confiance et de vous laisser guider dans votre projet.