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Luminothérapie en entreprise : la bonne idée?

16 novembre 2017

Notre horloge biologique est en grande partie rythmée par la luminosité ambiante naturelle. Quand le soleil se couche, la luminosité décroit, ce qui indique à notre cerveau qu’il est temps de commencer à sécréter de la mélatonine, un neurotransmetteur qui à partir d’un certain taux dans l’organisme, le « on-set point », déclenche notre besoin chronorythmique de dormir. Puis quand le soleil se lève, le cerveau reçoit le signal inverse et la production de mélatonine s’arrête.

16 novembre 2017Laisser un commentaireNon classé, SommeilPar Audrey Charial

Efficium au salon RH à Palexpo Genève – 4 & 5 octobre 2017

24 août 2017

Efficium sera présent à la 11èeme édition du Salon Solutions RH à Palexpo, Halle 2, Stand G.09. A cette occasion, Virginie Terrier présentera une conférence sur le thème « Gestion du stress et la nutrition de la performance ».

24 août 2017Laisser un commentaireManagement, Non classé, StressPar Audrey Charial

Plus d’autonomie pour plus de performance : le management par la confiance

8 août 2017

Laisser plus d’autonomie à ses collaborateurs ne serait pas l’un des meilleurs outils de management ? Si on en croit le modèle de Karasek, et le projet EquiLibre des SIG, cela se pourrait bien.

8 août 2017Laisser un commentaireManagement, Non classéPar Audrey Charial
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